韭菜炒贻贝
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taper任盈盈
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贻贝是一种大众化的海产品。其营养价值较高,并有一定的药用价值,贻贝肉味鲜美，它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备食材 -
步骤 2/7
热锅放油，放入贻贝肉翻炒几下
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步骤 3/7
放入韭菜翻炒几下
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步骤 4/7
放入胡萝卜
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步骤 5/7
翻炒几下
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步骤 6/7
加入少许盐炒匀即可
-
步骤 7/7
味道真是鲜美呢
小贴士
新鲜贻贝用热水快速焯一下，开壳即可剥肉，大火快炒。
发布于 2019-08-12
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