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素炒南瓜片
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Irony丶hyy

南瓜可以调整糖代谢，增强肌体免疫力，还可以防止动脉硬化，具有防癌作用。南瓜中富含果胶。当果胶和淀粉混合时，在肠道内可形成一种凝胶状物体，可提高胃内容物的黏度，使碳水化合物的吸收减慢，延缓肠道对营养物质的吸收消化，由此达到减肥的目的。果胶还可中和，去除身体内重金属与部分农药，因此有防癌，防中毒的功效，并且可以帮助肝，肾功能减弱的病人增强肝肾细胞的再生能力，可以有效防治高血压及肝脏，肾脏的某些病变。

时间:10分钟内
食材
南瓜 1个
八角 1个
油 2勺
盐 1匙
葱 1颗
姜 1片
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    贝贝南瓜一个，去皮，去籽
  • 步骤 2/5
    切成薄片
  • 步骤 3/5
    热锅冷油，油热加入葱姜八角炒香
  • 步骤 4/5
    加入南瓜片翻炒，加入半碗水
  • 步骤 5/5
    撒盐盖上盖子焖几分钟，素炒南瓜片，好吃得不的了
小贴士

八角是秘密武器哦，加入八角会有意想不到的美味哦。

发布于 2019-08-22
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