青笋,很常见,也有叫莴苣。它具有独特的营养价值,叶和茎都可食用,味道鲜美。因为其茎部肥大而脆嫩,口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,所以被广泛地运用于制作各种菜肴。可荤可素,可凉可热,口感爽脆,味道鲜香。我今天在青笋中又加入了昨天剩下的茭白,营养更丰富了。
青笋和茭白都不用焯水