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油豆腐煮白菜
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柾月赫兹

春节期间亲朋好友团聚，大鱼大肉想躲也躲不掉，而“无肉不欢”的我更是招架不住美味菜肴的诱惑，发觉腹部的脂肪又增多了，没办法只好在节后少吃点太油腻的食物了，再配合一些有氧运动的锻炼去脂减肥了。觉的油豆腐煮白菜即美味又不油腻而且大白菜有去脂减肥的作用。

时间:10-30分钟
食材
白菜 350g
油豆腐 150g
油 适量
盐 适量
辣椒粉 适量
鸡精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    备白菜和油豆腐，
  • 步骤 2/11
    白菜切块，油豆腐切成两半。
  • 步骤 3/11
    先炒白菜，
  • 步骤 4/11
    炒软，
  • 步骤 5/11
    放进油豆腐，
  • 步骤 6/11
    放点盐，
  • 步骤 7/11
    炒匀，
  • 步骤 8/11
    放辣椒粉，
  • 步骤 9/11
    炒入味，
  • 步骤 10/11
    调入鸡精，
  • 步骤 11/11
    炒匀装盘。
小贴士

油豆腐煮白菜，减肥清脂菜。

发布于 2019-10-21
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