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牛筋丸油豆腐煮白菜
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Suodl

白菜是我们生活中最普通的一个做菜的原料。白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名。白菜的营养价值很高。含有丰富的有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜、油豆腐和牛筋丸三种食材合为一体那么一煮味道不错，有营养。。。

时间:10分钟内
食材
白菜 185g
牛筋丸 100g
油豆腐 85g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：白菜（已清洗切开）、牛筋丸、油豆腐
  • 步骤 2/8
    将牛筋丸拆开包装放在案板上切开。
  • 步骤 3/8
    烧锅倒油烧热，下入切好的白菜、牛筋丸和油豆腐翻炒翻炒。
  • 步骤 4/8
    接着，加适量的清水。
  • 步骤 5/8
    煮开、煮至白菜熟透。
  • 步骤 6/8
    然后，加适量的生抽。
  • 步骤 7/8
    加适量的盐。
  • 步骤 8/8
    调味翻匀，即可。
小贴士

家常菜，随意做。

发布于 2020-03-30
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