据说,每天吃一个橙子,可以减少一半的口腔、食道和胃癌的发病率,而且它丰富的维生素C的含量,也使得它在西方被看做是维生素C的主要提供来源。橙子可以直接吃,可以做色拉,可以榨汁,而且,因为它的果皮里,含有丰富的果胶,做成果酱来吃,也很不错。
不用面包机,放锅中煮也可以