罗非鱼面包沙拉 - 罗非鱼面包沙拉的做法,罗非鱼面包沙拉怎么做好吃,罗非鱼面包沙拉的家常做法 - 京细菜谱

罗非鱼面包沙拉

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礁坑刳孛粕

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一整块的罗非鱼片，整个裹上面粉鸡蛋和面包糠，炸好后切小块放在西生菜上，再加点面包和香岛酱就是一道快手美味的沙拉，有菜有肉有饭，营养丰富哦。

时间:10-30分钟

食材

罗非鱼肉 2块

油适量

盐 3g

五香粉适量

料酒 5g

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烹饪步骤

步骤 1/10

罗非鱼块洗净，去掉水，加入五香粉。
步骤 2/10

加料酒和盐拌匀腌十分钟入味。
步骤 3/10

一个盘子放面粉，一个放打好的蛋液，一个放面包糠。
步骤 4/10

将腌好的鱼排粘上面粉，蛋液再粘面包糖，用手压实放十分钟。
步骤 5/10

烤好的小餐包。
步骤 6/10

起锅放油，油温六成热时下入鱼排中小火炸至金黄熟透捞出控油。
步骤 7/10

西生菜洗净控水。
步骤 8/10

将西生菜撕成小块放在盘底。
步骤 9/10

再将鱼排切小块，面包切小片。放上西红柿等配菜，加千岛酱即可。
步骤 10/10

可以直接吃，也可以将面包上放上菜和鱼排一口一个。

小贴士

千岛酱也可以换沙拉酱和番茄沙司。根据自己喜好。

发布于 2020-03-13