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薏仁红豆黑米糊
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仙人掌tranquil

早就在好豆菜谱里看着豆亲们介绍各种薏仁米的做法了，仔细研究一下，薏仁米的功效可不少哦，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用，咱也不能错过这么好的食材，今天就来个薏仁米杂粮米糊。

时间:30分钟-1小时
食材
黑米 1/4杯
薏仁米 1/4杯
红豆 1/4杯
糯米 1/4杯
大红枣 2个
冰糖 适量
清水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好材料备用。
  • 步骤 2/7
    将主料中的材料各装1/4杯。
  • 步骤 3/7
    放入碗中加入适量的水浸泡过夜。
  • 步骤 4/7
    大枣去核备用。
  • 步骤 5/7
    将除冰糖外的其他材料洗净放置豆浆机，加入适量的水，启动米糊功能。
  • 步骤 6/7
    时间到，放入适量的冰糖，搅拌至溶化即可。
  • 步骤 7/7
    美味的薏仁红豆黑米糊就做好了。
小贴士

无技巧

发布于 2020-02-18
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