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黄瓜胡萝卜豆浆
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_野生草莓

鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容的目的。黄瓜中的维生素C还可以使肌肤中的黑色素进行还原，可起到比较好的美白效果，间接地起到祛斑的作用。胡萝卜也能够淡化色斑，使肌肤紧致。黄瓜胡萝卜和黄豆搭配制成的这款豆浆含有丰富的纤维丝和维生素，可以滋养皮肤，淡化黑色素。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 50g
砂糖 50g
鲜黄瓜 20g
胡萝卜 30g
清水 800ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黄瓜去皮去芯切成丁，胡萝卜去皮切丁，黄豆用清水洗净捞起，准备砂糖。
  • 步骤 2/6
    将除砂糖外的食材放入料理杯。
  • 步骤 3/6
    加水至800毫升刻度处，锁紧料理杯顶盖。
  • 步骤 4/6
    选择豆浆程序，启动。程序自动执行，耗时29分钟。
  • 步骤 5/6
    豆浆程序结束后，加入砂糖，选择点动10秒，砂糖在高温中搅打融化。
  • 步骤 6/6
    将豆浆倒出即可享用。
小贴士

1、使用破壁机制作豆浆，豆子无需浸泡，直接洗净放入即可。

2、糖类后放，可以防止熬煮的过程糊底。

3、黄瓜性寒，脾胃虚寒，腹痛腹泻，肺寒咳嗽者少吃。

发布于 2020-02-18
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