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胡萝卜豆浆
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仲耳边情话

胡萝卜豆浆具有补肝，补脑，补血，明目，养胃，美白，抗疲劳等功效。如果早餐喝一杯胡萝卜豆浆再加上两片面包，就可以满足上午半天的营养

时间:10-30分钟
食材
胡萝卜 1根
黄豆 100g
水 1500ml
绵白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好黄豆和胡萝卜
  • 步骤 2/6
    黄豆洗净泡发8小时
  • 步骤 3/6
    胡萝卜切丁，和黄豆一起放入锅中，加入1500ml水，煮熟
  • 步骤 4/6
    煮熟后，放入破壁机中搅打8分钟
  • 步骤 5/6
    加入少许绵白糖即可饮用
  • 步骤 6/6
    配上蛋炒饭，也很不错哦。下次配面包吃吧。
小贴士

煮熟再搅打比搅打后再煮，更细腻，更好喝。

发布于 2020-03-20
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