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胡萝卜豆浆
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白月光-呀

胡萝卜豆浆具有补肝，补脑，补血，明目，养胃，美白，抗疲劳等功效，早餐喝一杯胡萝卜豆浆再加上两片面包，就可以满足上午半天的营养需求维生素A增强免疫力。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 50g
胡萝卜 半根
水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    黄豆提前一晚洗净泡发
  • 步骤 2/5
    第二天将泡发的黄豆洗净，胡萝卜洗净去皮，切小块
  • 步骤 3/5
    所有材料放入豆浆机中
  • 步骤 4/5
    选择五谷豆浆键
  • 步骤 5/5
    约半小时后完成，滤渣后即可饮用
小贴士

夏天黄豆的泡发时间要缩短

发布于 2020-03-13
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