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燕麦山楂奶昔
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pantry爱迟到

好喝的饮品,我觉得首先要定义在健康不健康,口味颜色上再花哨也是零分,其实做一款美美的,有益的饮品也不难,比如这个燕麦山楂奶昔,是浅桔色的,看上去就很养眼,那是燕麦、山楂、牛奶混合出来的色泽效果;说有益,就是这几种都是养生的重要食材,纤维、维生素C、蛋白质都有,用料理机打一打,就成功了,没办法,美肤又好喝的饮品就是那么的没有技术含量。还有个小蜜蜜要说:留下一大匙的燕麦山楂奶昔,涂在脸上吧,你知道是什么回事的...

时间:10-30分钟
食材
燕麦 2大匙
山楂 6个
90g
牛奶 250毫升
蜂蜜 3大匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    各材料,燕麦预先泡透
  • 步骤 2/8
    把燕麦放微波炉中高火5分钟煮熟
  • 步骤 3/8
    煮熟的燕麦晾凉,山楂去核切小块
  • 步骤 4/8
    熟燕麦放进料理杯内
  • 步骤 5/8
    加入牛奶、山楂、冰水
  • 步骤 6/8
    最后调入蜂蜜
  • 步骤 7/8
    开动料理机把所有材料打至细滑
  • 步骤 8/8
    倒出即可食用
小贴士

发布于 2019-07-18
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