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木瓜银耳炖牛奶
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边洋极度心寒樊漍

木瓜银耳炖牛奶绝对算的上是一道滋养糖水。银耳的养颜特性，再加上牛奶和木瓜，这份甜品对女人真是好处多多呢。经常食用能养阴润肺，滋润皮肤，保持皮肤幼嫩，防止皱纹过早出现。爱美的你要多吃点哦。

时间:1-2小时
食材
木瓜 1块
枸杞 5g
银耳 15g
桂圆 10颗
牛奶 350ml
冰糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备材料
  • 步骤 2/6
    枸杞、银耳、桂圆用水浸泡
  • 步骤 3/6
    木瓜切小块，泡好的银耳去根部黄色部分洗净撕小朵，枸杞桂圆洗净
  • 步骤 4/6
    把银耳、木瓜、枸杞和桂圆放炖盅，加适量水
  • 步骤 5/6
    放炖锅里炖1个小时
  • 步骤 6/6
    加入冰糖，倒入牛奶再炖20分钟即可
小贴士

牛奶不能炖太久。

发布于 2019-07-18
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