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红豆薏米燕麦粥
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剩蛋老人羽

最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方，最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气；大米进去熬了，红豆和薏米的功效就白费了我往里面加了燕麦，挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。嫌麻烦计算克数，也不需要计较比例，每种材料手里个抓一把就好了。

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 20g
薏米 10g
燕麦 20g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    红豆和薏米提前用水浸泡4小时或以上。
  • 步骤 2/5
    泡好的红豆和薏米先下锅煮开。
  • 步骤 3/5
    锅里的水煮开后再加入淘洗过的燕麦。
  • 步骤 4/5
    继续煮1小时左右，材料【开花】即可。
  • 步骤 5/5
    可以以个人口味加入冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。
小贴士

【CSY温馨提示】

1.这款红豆薏米燕麦粥可加冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。不过我没加，亲们按自己口味需求添加吧。

2.切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气。

3.嫌麻烦计算克数，也不需要计较比例，每种材料手里个抓一把就好了。

发布于 2023-11-19
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