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小米红薯粥
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繁华落尽满心凉植

小米红薯粥,香滑好喝,早餐来一碗太养胃了

时间:10-30分钟
食材
小米 100g
红薯 半个
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好小米和红薯。
  • 步骤 2/5
    小米用清水淘洗2遍，红薯去皮切成小块。
  • 步骤 3/5
    砂锅里加清水，大火烧开后放入红薯块。
  • 步骤 4/5
    放入小米，再次烧开后转小火。
  • 步骤 5/5
    煮约20分钟左右，关火，焖10分钟即可食用。
小贴士

粥煮好后，可以加盐或者冰糖食用！（不喜欢的话可以不放，吃清淡的！）

在淘洗小米的时候，不要淘洗太多次，也不用用力搓洗，那样会使小米外层的营养素流失.

发布于 2020-01-20
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