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宝宝南瓜粥
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十九度软

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质，所以，小盆友经常吃一些南瓜很有必要。这道南瓜粥特意用了宝宝米熬制，熬好的粥米香浓郁、米粒软烂，非常适合一岁以上的宝贝食用。

时间:30分钟-1小时
食材
宝宝米 100克
南瓜 100克
水 600克
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    宝宝米洗净后浸泡20分钟，让米粒吸收水分后开火。
  • 步骤 2/7
    南瓜切小丁。
  • 步骤 3/7
    粥煮沸后放入南瓜丁。
  • 步骤 4/7
    再次煮沸后改小火。
  • 步骤 5/7
    盖盖子煮20分钟。
  • 步骤 6/7
    煮至南瓜粥粘稠，米粒软烂后关火，焖20分钟。
  • 步骤 7/7
    享用吧！
小贴士

宝宝米是经过加工的碎米，如果您没有宝宝米，可以适量延长煮粥的时间。

发布于 2020-03-24
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