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韩式南瓜粥
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穿草裙的少女阿

去过韩式烤肉店的，一定对这款韩式南瓜粥不陌生，简单的操作爽滑的口感。可以做为6个月以上宝宝的辅食，也可以做全家的早餐。早餐再蒸点包子馒头，10分钟肯定足够啦。

参考月龄：6M+

时间:10-30分钟
食材
南瓜 200克
糯米粉 20克
水 200ml
糖 2克（可不加）
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：南瓜 200克，糯米粉 20克，水 200ml，糖 2克（可不加）
  • 步骤 2/6
    南瓜去籽去皮，切片蒸熟，用勺子压成泥。>>如果南瓜粥是做早餐，前一晚就蒸好，早晨做早餐再多时间都会不够用。
  • 步骤 3/6
    20克糯米粉加200ml的水调开，倒入锅中，南瓜泥加入 。
  • 步骤 4/6
    边加热边搅拌，南瓜粥越来越稠。全程加热约2、3分钟就可以了。
  • 步骤 5/6
    尝一下看南瓜的甜味够不够，可以少加一丢丢糖调味。
  • 步骤 6/6
    没胃口那，生病啦，早餐没食欲那，都可以做它哦。
小贴士

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。

发布于 2018-08-09
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