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南瓜鸡肉焖饭
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Mars呆萌

1个人或两个人的懒人而且又美味香喷喷的午餐，一锅熟，简单方便，而且也营养健康。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 150g
南瓜丁 100g
鸡腿 1只
姜丝 适量
盐 适量
油 适量
糖 适量
生抽 适量
生粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好南瓜丁，鸡腿去皮剁成小块，用盐，糖，生粉，生抽与姜丝腌15分钟；
  • 步骤 2/7
    大米洗净放入电饭煲里，注入清水；
  • 步骤 3/7
    热锅倒入点油，将鸡腿与南瓜倒入爆炒；
  • 步骤 4/7
    爆炒至鸡肉没有见到血红色即可；
  • 步骤 5/7
    然后装起鸡腿与南瓜，倒入大米表面上，铺平，盖上盖子，按煮饭键；
  • 步骤 6/7
    直至电饭煲自动跳制，再焖15分钟；
  • 步骤 7/7
    拌均匀后，即可装碗享用。
小贴士

将南瓜与鸡腿爆炒片刻，放入一起煮饭，饭更香。

发布于 2020-02-11
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