椒盐毛豆 - 椒盐毛豆的做法,椒盐毛豆怎么做好吃,椒盐毛豆的家常做法 - 京细菜谱

椒盐毛豆

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毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松。

时间:10分钟内

食材

毛豆 550g

油适量

盐适量

椒盐适量

烹饪步骤

步骤 1/9

食材：毛豆
步骤 2/9

将毛豆剥壳。
步骤 3/9

接着，将剥好的毛豆淘洗一下。
步骤 4/9

搁入干毛巾上控干毛豆表面水分。
步骤 5/9

烧锅倒油烧热，下入毛豆炸制3分钟，捞出。
步骤 6/9

然后，倒出锅中的油。
步骤 7/9

最后，加1勺椒盐。
步骤 8/9

加0.5勺盐。
步骤 9/9

调味炒匀，即成。

小贴士

根据自己的口味加盐或椒盐。

发布于 2024-08-13