西红柿炒西兰花 - 西红柿炒西兰花的做法,西红柿炒西兰花怎么做好吃,西红柿炒西兰花的家常做法 - 京细菜谱

西红柿炒西兰花

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historian愤怒

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过年离不开好吃的，这到年初八了，鱼呀肉呀虾呀之类的都该吃腻了吧，早上刚看到新闻说某足球明星过年胖了三斤，悄悄摸了下自己的小蛮腰也是肉嘟嘟的，看来还是得回归素多荤少的饮食才是，今天上的这道菜，酸甜的西红柿加上柔嫩的西兰花，不用添加太多调料，吃起来清爽极啦。

时间:10-30分钟

食材

西兰花 400g

西红柿 1个

油适量

盐适量

蒜适量

烹饪步骤

步骤 1/9

西兰花洗净掰成小块，大一点的从中间剖开
步骤 2/9

西红柿切成小块
步骤 3/9

蒜切片
步骤 4/9

坐锅烧水，水开后加少许盐，把西兰花焯得八分熟捞出
步骤 5/9

另起锅烧油，油热后爆香蒜片
步骤 6/9

加入西红柿炒得稍出沙
步骤 7/9

加入西兰花炒匀
步骤 8/9

加入食盐
步骤 9/9

炒匀即可出锅

小贴士

西兰花焯水的时候，水里加少许盐，可以保持西兰花的颜色清绿

发布于 2023-06-05