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虾皮炒空心菜
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朗瓜兆诒诰

空心菜是夏天上座率最高的蔬菜,虽然我们这里价格从没便宜过。因为木头爱吃这个菜三天两头就买一把尝尝。谁让它碧绿有鲜嫩,看着实在是有食欲呢!但光是翻来复地吃炒空心菜难免吃腻,所以这次做一下小分解,把空心菜梗单独理出来炒,口感就跟叶子有些不同了,清脆爽口,富含膳食纤维,是很简单快手的一道菜。这次也是一样,又把空心菜和叶子和杆分开了,不同的是叶子我做了上汤空心菜,而杆就炒了,加了些虾米和红辣椒做配料,味道就是大不同了,多了一份鲜味。喜欢的试试吧,好吃又好做。

时间:10分钟内
食材
空心菜杆 200g
虾皮 10g
适量
适量
红辣椒 20g
鸡精 1g
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    主料:空心菜梗、虾皮 辅料:植物油、盐、红辣椒、鸡精
  • 步骤 2/10
    把空心菜洗净切段、红辣椒洗净切丁丁
  • 步骤 3/10
    虾皮用漏勺冲洗
  • 步骤 4/10
    热锅凉油,油热7成,下虾皮翻炒出香味
  • 步骤 5/10
    加空心菜
  • 步骤 6/10
    翻炒均匀
  • 步骤 7/10
    加红辣椒翻炒均匀
  • 步骤 8/10
    加盐翻炒均匀
  • 步骤 9/10
    加鸡精
  • 步骤 10/10
    翻炒均匀即可
小贴士

空心菜不可久炒,变色断生即可

发布于 2019-09-25
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