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花仙鱼粘豆酱
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烟锁轻尘墙西_

潮汕方言中的花仙鱼,其实学名就是鲐[tái]鱼。鲐鱼身体呈纺锤形、背青蓝色,头顶浅黑色,腹白,体侧上部有深蓝色波状条纹。生活在海中,供食用,肝可制鱼肝鱼。亦称“鲐鲅鱼”、“鲭”、“油筒鱼”、“青花鱼”、“花池鱼”、“花巴”、“花鳀”、“青占”、“花鲱”。花仙鱼蒸好晾凉放冰箱冷藏1小时,拿出来沾潮汕特有的普宁豆酱,鱼肉很鲜甜。

时间:30分钟-1小时
食材
花仙鱼 4条
普宁豆酱 2汤匙
适量
小葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备花仙鱼去内脏,清洗干净控干水份,姜块。
  • 步骤 2/6
    蒸锅加入适量清水放入姜片大火煮开。
  • 步骤 3/6
    蒸屉铺上小葱可以防粘和去鱼腥味。
  • 步骤 4/6
    将鱼摆上蒸屉,水开上锅。
  • 步骤 5/6
    盖上盖蒸九分钟
  • 步骤 6/6
    蒸好的鱼焖上3分钟,打开盖晾凉放冰箱冷藏1小时以上拿出鱼肉沾普宁豆酱。
小贴士

蒸屉铺上小葱蒸出来的鱼腥味没那么重,水开放入姜片上锅蒸8至10分钟,具体时间看鱼的大小来定。

发布于 2020-02-04
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