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水芹炒茶干
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环驴抠凳手

我们这里把水芹叫做“路路通”.皆因为水芹杆子里面从上到下是中通的,蓄意“路路通”。过年么,就要讨个好口彩,这“路路通”寄托了人们多少美好的愿望.所以,我们家过年,蔬菜里面不可缺的就是路路通--水芹。水芹,细长嫩绿的茎,根根心空成管,大火快炒,清脆鲜嫩,在满桌的鸡鸭鱼肉之间,彰显的是那么的清新翠绿,脱俗高雅!水芹的药用功能;清热利湿,平肝降压镇静安神利尿抗癌防癌与养颜美容促进食欲,保胃祛痰,降低血糖。所以,水芹还是节后很好的养生保健之菜。可以多吃。

时间:10分钟内
食材
水芹 400g
茶干 70g
适量
适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    茶干切丝,用开水浸泡一下,捞出沥干.
  • 步骤 3/8
    水芹去杂质,洗净切寸段。
  • 步骤 4/8
    锅里油热,放入茶干煸炒1分钟,盛出。
  • 步骤 5/8
    锅里油热,放入水芹快炒,
  • 步骤 6/8
    当水芹有些发蔫,放入茶干煸匀.
  • 步骤 7/8
    放些盐
  • 步骤 8/8
    放些鸡精,煸匀即可
小贴士

1.茶干用开水泡一下,可以去除一些豆味。

2.水芹非常容易熟,大火稍微煸炒至发蔫,就可以了。反之过老.

3.炒水芹保持原汁原味,所以调料不用多.

发布于 2020-08-06
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