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紅糖煎蘋果
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皋瞳孔中的迷霧

紅糖按結晶顆粒不同,分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒有經過高度精練,它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖要高很多。中醫認為,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。做為女性同胞的你,要多吃一些紅糖哦!

時間:10-30分鐘
食材
蘋果 1個
紅糖 15g
20ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好紅糖和蘋果。
  • 步驟 2/5
    蘋果去皮,切大片。
  • 步驟 3/5
    鍋中放入紅糖和水。
  • 步驟 4/5
    放入蘋果。
  • 步驟 5/5
    小火煎至蘋果熟透即可。
小貼士

一定要用很小的火,否則糖就會拔絲的。

釋出於 2019-10-08
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