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玫瑰花棗茶
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醉人

“女人不能靠粉過日子!”如何使臉色紅潤、肌膚白皙?我國傳統的觀念告訴大家“藥補不如食補”，自己製作健康美白湯水，做法簡單又可口，完全沒有中藥的濃重藥味和苦澀口感，花少少時間就能輕鬆獲取均衡又豐富的營養素，並達到美白效果，你不心動嗎?此款茶湯可每日一劑代茶飲，達到補益氣血，潤膚美白的效果。是秋季女人很好的美容佳品，簡單易做，經常飲用可讓你面如桃花美麗綻放。

時間:10-30分鐘
食材
桂圓 4個
紅棗 4個
枸杞 2g
幹玫瑰花 5朵
綠茶 2g
蜂蜜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/8
    洪災用清水浸泡洗淨。
  • 步驟 3/8
    鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
  • 步驟 4/8
    綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
  • 步驟 5/8
    放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
  • 步驟 6/8
    把枸杞浸泡洗淨。
  • 步驟 7/8
    然後放入枸杞和玫瑰花。
  • 步驟 8/8
    煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
小貼士

更省事的做法：也可把所有食材用沸水沖泡代茶飲，本方為一劑的用量，每天飲用。

釋出於 2019-09-30
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