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酸奶杯
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酒檸後

做了那麼多天的罪惡的食物,最近我也收到了大家的唾棄……

畢竟時間已經逼近姑娘們一年數度立志減肥的時刻。在這條不知道盡頭在哪的路上奮鬥了好一陣,也有了一些經驗,比如——自虐之路通常是走不遠的。

所以不推薦絕食或是隻吃食之無味的東西,也需要一些色香味皆備而相對健康的食物,讓心情變好。今天的酸奶杯就屬於這樣的食物。

做完後公司很快就有小夥伴效仿了,在朋友圈驚歎:原來我也能做出那麼好看的早餐。

食材
水果穀物麥片 適量
酸奶 1杯
草莓 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    草莓切片,挑選大小均衡的草莓片貼杯壁。餘下的草莓片切丁,備用。
  • 步驟 2/4
    從下往上,鋪一層水果穀物麥片,一層稠狀酸奶,一層香蕉片,一層稠狀酸奶。
  • 步驟 3/4
    再將草莓貼一圈邊,把步驟2重複一次,最頂層撒一層水果穀物麥片,點綴草莓丁。
  • 步驟 4/4
    完成~
釋出於 2018-10-27
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