奶香玉米小米汁
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這次的玉米汁加了小米，不僅使得它更香濃還營養。小米可以加快人體的新陳代謝，它還可以促進腸道蠕動，起到幫助消化的功效，小米可以緩解胃痛，緩和胃酸還有滋陰養血的功效可以減低血糖，讓體內脂肪得到分解，平衡體內脂肪，從而起到降低血糖的作用。
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備材料：玉米棒、小米和牛奶 -
步驟 2/7
玉米棒切小段，再切成玉米粒
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步驟 3/7
把玉米粒、小米、冰糖和水放進煮鍋裡煮10分鐘
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步驟 4/7
要把玉米和小米煮熟
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步驟 5/7
把玉米和小米放進原汁機裡
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步驟 6/7
再加入牛奶，攪拌出來的就是濃稠的玉米小米汁
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步驟 7/7
小米養胃又養人
小貼士
1 這個玉米汁很濃稠，如果喜歡玉米汁稀點，可以多加些牛奶
2 這裡用甜玉米，放冰糖，很甜的
3 我個人不喜歡牛奶久煮，所以我不用豆漿機來做奶香玉米汁。如果用豆漿機做玉米汁，我會加入水而不加牛奶。
釋出於 2019-02-01
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