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黑米紅豆粥
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Mars呆萌
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春天到了,來點甜粥。
時間:1-2小時
食材
黑米
150g
糯米
30g
紅豆
30g
紅糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/2
大約3兩黑米,少搭五分之一的糯米,洗一下,把水倒了。然後再倒入冷水,約莫500g的水量。把紅豆洗乾淨也放入其中,我泡了一晚上。
步驟 2/2
泡米水不要倒掉,直接倒入電飯煲,再來大約800g的水,都必須是冷水哦。我調成煮粥模式,煮了1個小時,關了火,這時候上面還是能看到很多水,把蓋子蓋好,捂到電飯煲沒有溫度之後,開鍋就可以看到很稠的黑米粥了。(我還有一次泡了1個多小時,煮粥時間延遲半小時,同樣要捂一會)。春天可以來點冰糖潤肺,女生經期可以來點紅糖,可以在煮粥最後十分鐘放糖。
小貼士
我這個量是三個人可以喝兩個早上,就是六小碗。需要搭配其他主食才能吃飽哦。
釋出於 2019-03-05
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