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美味早餐之蛋奶蔥餅
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俅傷渦呈俺

到一位愛爾蘭朋友家裡學的、特別適合早餐吃!膽固醇很低而蛋白質卻不少,很適合學生黨、健身黨、減肥黨……

食材
蛋 清 3
蛋黃 1
脫脂牛奶 350ml
200g
麵粉 500g
黃油 3片
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    將麵粉和蛋放入碗中、加入適量牛奶和蔥花
  • 步驟 2/4
    將黃油切片、放入鍋里加熱
  • 步驟 3/4
    煎制中~~~~
  • 步驟 4/4
    好了、謝謝觀賞!
小貼士

油不用放多抹滿鍋底就ok、蛋黃也可以放多點、放的越多更好看、放的少點更健康!

釋出於 2019-02-12
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