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檸檬金桔飲
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溯曲

春天來了,夏天還會遠嗎?白白淨淨迎接夏天,短袖短裙穿得才更自信。如果一整天在外面曬黑了也不打緊,用檸檬金桔飲快速安全白回來吧!

食材
檸檬 1個
青金桔 若干
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    青金桔有著不同於成熟金桔的味道,現在正是金桔的上市季節,應該不難買到。實在沒用就用成熟金桔吧
  • 步驟 2/4
    把檸檬切碎,包括皮也要切成細細的絲。保留二個整片做裝飾用。金桔也對半切開。可以把金桔的汁事先擠壺裡,也可以慢慢泡出味來
  • 步驟 3/4
    在水壺裡加入放入約1000ml的純淨水,加入蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜的量根本自己的喜好新增,在秋天乾燥的時候可以多加點蜂蜜滋潤皮膚,時刻都水噹噹。
  • 步驟 4/4
    在水壺裡加入切的主材料,再加入冰塊,浸泡10分鐘就可以喝了。天氣不炎熱的話可以不加冰塊,同樣很好喝哩!
小貼士

1)吃金桔前後一小時不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹難過

2)飯前或空腹時亦不宜多吃金桔,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感;

3)檸檬皮是感光的,吃後最好做一些防曬措施。

====================無敵大知識=======================

1)金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。

2)早晨喝檸檬水使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁,還會起到清除體內垃圾的作用。

3)金桔的特點是果皮和果肉一起食用,嚼食後,頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上,

每百克高達200毫克。

釋出於 2019-02-01
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