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藍莓火龍果香蕉牛奶
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裔蹂躪你

美容養顏的果汁,可以做減肥期間的代餐

時間:10分鐘內
食材
香蕉 200g
紅心火龍果 半個
藍莓 100g
味全無調整新鮮牛奶 250g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    將所有鮮果洗淨切小塊放入攪拌機,注意是攪~拌機
  • 步驟 2/4
    加入牛奶,我的量是兩人份的
  • 步驟 3/4
    開啟攪拌機,因為都是香蕉,火龍果的軟性水果,所有30秒足夠啦
  • 步驟 4/4
    裝在美美的杯子裡的圖不小心被我刪了,自己想象吧!用吸管喝比較有感覺!
釋出於 2018-10-26
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