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美好早晨：烤吐司+秋葵煎蛋
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以梅嗜血飛龍

放暑假，每天都想在家做早餐，但是，這時候真的覺得所學不夠用啊！

時間:10分鐘內
食材
吐司片 2片
秋葵 1個
雞蛋 1顆
杏鮑菇 20g
椒鹽 適量
油 適量
鹽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    所有材料。
  • 步驟 2/7
    秋葵入開水中焯燙1分鐘左右，撈出沖涼。
  • 步驟 3/7
    切片。
  • 步驟 4/7
    雞蛋液打散，倒入刷過油的煎盤中，放下秋葵片，凝固後翻面煎熟。
  • 步驟 5/7
    土司麵包片放入多士爐用2檔烤微黃，同時煎盤刷油下入杏鮑菇片煎熟，撒椒鹽。
  • 步驟 6/7
    將秋葵煎蛋夾入烤好的麵包片，可以撒上適量番茄醬，擺盤。
  • 步驟 7/7
    搭配一杯牛奶，一份簡單又有營養的早餐就好了。
釋出於 2018-07-25
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