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紅棗二豆漿
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花顏與夏衛蔣

大棗中的環磷酸酐可以減少體內的過敏介質的釋放，促使細胞膜變得穩定，因此能夠阻抗過敏反應的發生。在這個意義上，吃大棗緩解哮喘就不無科學道理了。

時間:10-30分鐘
食材
和田駿棗 6個
紅豆 30克
黃豆 50克
清水 適量
糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備材料。
  • 步驟 2/8
    紅棗對半切開，去掉核。
  • 步驟 3/8
    黃豆洗淨，放入豆漿機中。
  • 步驟 4/8
    紅豆洗淨，放入豆漿機中。
  • 步驟 5/8
    紅棗放入豆漿機中。
  • 步驟 6/8
    加入清水至1000刻度。
  • 步驟 7/8
    啟動機器，豆漿模式。
  • 步驟 8/8
    時間到後，豆漿就做好了。可以加入白糖、蜂蜜或者冰糖。
小貼士

1、豆子不需要泡發。

2、喝的時候適量增加甜度。也可以過濾一下再食用。

釋出於 2019-02-05
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