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玉米沙拉三明治
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炯廝殉置遣

早餐是一天當中的最重要的一餐。而閨女早晨起來，剛睡醒胃口差些，不太愛吃東西，那隻能想盡辦法，儘量讓她多吃一些。首先從視覺入手，讓她看起來喜歡，願意去吃。這款漂亮，美味又健康的三明治，正可以達到這個效果。

時間:10分鐘內
食材
甜玉米 50g
全麥吐司 4片
沙拉醬 適量
甜豌豆 適量
胡蘿蔔 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備材料。
  • 步驟 2/7
    將甜豌豆和甜玉米放入開水中焯熟。
  • 步驟 3/7
    將胡蘿蔔丁也焯一下。
  • 步驟 4/7
    焯好的蔬菜控淨水分，放入碗中，擠入沙拉醬，拌勻。
  • 步驟 5/7
    將吐司抹上沙拉醬後，再將拌好的沙拉均勻的鋪在吐司上，再蓋上一層吐司。
  • 步驟 6/7
    用刀斜對角切成三角形即可。
  • 步驟 7/7
    好好享用吧！
小貼士

焯菜時放少許鹽和少許油，可以使蔬菜顏色更漂亮。

釋出於 2024-06-18
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