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木瓜牛奶
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帕特里克奎恩

在電視上看了木瓜這樣吃才是最營養的，冬天吃一碗也暖和，我就試著做了，很簡單又很好吃

時間:10-30分鐘
食材
木瓜 400g
牛奶 200ml
紅棗 8g
龍眼乾 10g
紅糖 50g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    先備好原料，牛奶，木瓜，龍眼乾。
  • 步驟 2/7
    燒一鍋水，放入適量龍眼乾和紅棗。
  • 步驟 3/7
    木瓜削皮後切成小塊。
  • 步驟 4/7
    把切好的木瓜放入鍋內。
  • 步驟 5/7
    水開後加入兩勺紅糖。
  • 步驟 6/7
    煮到木瓜合適軟爛程度加適量純牛奶入鍋。
  • 步驟 7/7
    再次開鍋就好了，關火可以喝了~
小貼士

紅糖也可以換成白砂糖，牛奶入鍋開鍋就好了，不能久煮，不然營養都流失了。

釋出於 2022-11-10
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