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玉米青豆攤餅
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月光族uphold

這是從某個移民網頁學來的玉米攤餅,配方本人修改過,把原來用的雞蛋省去,因為是粗糧,就讓它粗下去,用了美國人用來做玉米糕的 Corn Meal 也就是玉米麵(並不是我們用來做菜的 Corn Starch),再加上了小胡蘿蔔花作點綴,比較養眼些。說是攤餅,有點成了Pancake了。此品為粗糧所制,但造型色彩可愛,大小盆友都會喜歡,可做早餐或正餐,甚至夜宵也無區的,配上茶或牛奶,小資哦。

食材
玉米麵 1/2cup
中筋麵粉 3/4cup
1.25cup
玉米粒 50g
青豆 50g
紅蘿蔔花 12塊
蘇打粉 1/2tsp
胡椒麵 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    將玉米和青豆解凍,把紅蘿蔔切片用曲奇模壓花;
  • 步驟 2/11
    用少許油把玉米和青豆下鍋,炒時放鹽1/4 tsp和胡椒粉1/4 tsp,炒到水乾;
  • 步驟 3/11
    將玉米粉1/2cup、麵粉3/4cup、小蘇打1/3 tsp和鹽1/2 tsp 混合;
  • 步驟 4/11
    先加1/2 cup 水,攪拌後再逐漸加剩下的1/2 cup 水,為的是不要一口氣全加入,邊加邊觀察是否是你要的稠度,如果想再稍稀些的,再多加點水L,按一個方向攪拌成糊,靜置10-15分鐘;
  • 步驟 5/11
    在金屬圈內壁裡塗一層油,這是用來定型餅的,塗上油防粘,如果沒有金屬圈可用洋蔥切圈;
  • 步驟 6/11
    在平底鍋上塗層油,再把金屬圈放上去;
  • 步驟 7/11
    爐開慢火,在金屬圈內慢慢注入麵糊,麵糊厚度以能沒底為準,不要太厚;
  • 步驟 8/11
    在圈內的麵糊上用勺子倒入玉米和青豆,用勺子輕壓一下,中間放上紅蘿蔔花,放完後餅底基本定型後,可將金屬圈撤去;
  • 步驟 9/11
    將餅輕輕翻轉來稍煎,不要煎得過久;
  • 步驟 10/11
    再轉過面煎,把餅底再煎一煎,一定要用慢火;
  • 步驟 11/11
    把餅底煎成較深的金黃色,如圖即可,成品約11-13個。
小貼士

一、玉米麵與麵粉的比例可按自己的喜歡改動,又或者不用玉米麵,只用麵粉,加上蛋和水搞成糊也可以;

二、玉米與青豆炒一炒比較入味;

三、可按自己的喜好來選擇配料,加上火腿粒、鹹肉粒、蝦米等都很好,也可考慮用韭菜、蔥等;

四、如果無金屬圈,可將洋蔥切圈來定型餅的大小,想用到洋蔥圈定型的那位網友實在太聰明瞭,佩服,再擴大些來想,用橙、柑等切成圈來定型大概也可以,總之,只要想得到,不怕做不到,如果不拍成品片,單純求快得食,也可將材料攪入糊裡一塊或分兩塊煎也可以;

五、煎時一定要慢火,將餅慢慢煎熟或烤熟;

六、再說明一下,玉米麵 Corn Meal 不同於我們用來做菜的玉米澱粉 Corn Starch,玉米麵直接可以做糕點、餅點,玉米澱粉多用來勾芡汁的,千萬別混為一淡,不同的兩回事。

釋出於 2023-01-01
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