女性，因為身體的特殊性，大多數人都是貧血的，因此，補血是每個女生必修的功課。雖說吃藥補血來的比較愉快，但是藥三分毒，我們也可以透過食補的方法，可能時間上面會久一些，但只要堅持，就會有很好的效果，也更加的健康。

紅棗養顏補血，美白祛斑，延緩衰老；紅糖性溫，有驅寒暖胃，養顏養肝，補血的功效；雞蛋，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足；生薑，是傳統的驅寒良藥，喝點薑糖水，既可驅除體內風寒，還能溫暖身體，預防感冒。

不要都認為阿膠才是補血聖品，它雖然補血效果好，但價格也貴。既想補血，又不想自已的錢包乾癟，就剛剛提到的那幾樣，普通的食材相結合，不僅可以滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，還能氣色紅潤，美容養顏，延年益壽，你和我一樣，會堅持嗎？