今晚吃過晚飯後，家長出去了，正好整個廚房就是我主張了。做點餐後小點吧！

根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。百度後才知道紅薯的功效可多呢，可所謂的“高階保健食品”

但吃紅薯別一次吃得太多，以免出現燒心、返酸或腹脹等腹部不適症狀。