jxcaipu logo
酸奶水果盅
4.8萬 熱度 106 收藏
哦喲我嘟

我是屬於有乳醣不耐症的人，喝鮮奶容易拉肚子。對於這樣的人，喝酸奶更合適。而且酸奶不但保留了牛奶的所有優點，某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。

時間:10分鐘內
食材
原味酸奶 半盒
蘋果 半個
香蕉 一個
金桔 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    材料：原味酸奶半盒，蘋果半個，香蕉一個，金桔少許。
  • 步驟 2/8
    金桔洗淨，橫向對半切開，挖去籽。
  • 步驟 3/8
    香蕉去皮切小段。
  • 步驟 4/8
    蘋果洗淨，去蒂、籽、芯。
  • 步驟 5/8
    處理過的蘋果切成小塊。
  • 步驟 6/8
    把所有的水果丁混合均勻。
  • 步驟 7/8
    淋入酸奶即可。
  • 步驟 8/8
    哈哈，完工了。
小貼士

喜歡什麼水果就加什麼水果，量的多少也隨意，不過最好不要加水分太多的水果，否則酸奶就變成湯了；用橙子殼做個水果碗就更漂亮了。

釋出於 2020-07-28
285
相關菜譜
寫評論