芒果營養相當豐富，其所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。芒果色、香、味俱佳，有益胃、止嘔、止暈的功效。吃芒果可以提高腦功能。雪蓮果可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和治療高血壓和糖尿病。可幫助消化，調理腸胃，治療下痢，使排便通暢，是腸胃病的剋星，消炎利尿，保持尿路暢通。