還有一個月的時間,女兒即將面臨中考這一人生大關,現在,她每天都學習到晚上十一、二點,雖然睡得晚,但早上六點就要起床,睡眠嚴重不足,原來苗條的寶貝兒更加纖瘦了,看著小人兒那黑眼圈,我這個作母親的,除了心疼憐惜外,唯一能做的就是在飲食上給女兒下功夫,變得花樣,烹飪可口美味的飯菜,也算是給孩子消耗透支的體力補充一些養分。這不,每天鮮榨一杯純天然果汁,給女兒衝刺中考助力加油!
1、果皮若嫌費事,可以不事先削去,直接投入原汁機榨取,但因果皮農藥殘留量較多,建議去掉再榨汁,會更無毒害。
2、一般榨取果汁要用細網,適用於果汁含量多的水果,我這次用的就是細網。說明書上提示,果肉含量多的、蔬菜類、穀類的,榨取製作時,要用粗網。
3、家庭製作果汁,建議現榨現喝,既能保鮮又保質,若一次喝不完,可以放密封杯中保鮮,冷藏儲存,最好當天喝完。
4、建議榨混合果汁時,選取水分多的水果做主料,水分少且味重的水果做輔料,這樣,既有香甜好味又果汁量豐沛。5、建議熱性水果與涼性水果搭配榨汁,中和後的果汁更溫和,有利於身體的吸收與健康。