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玉米渣米糊
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鴕鳥descent

玉米渣所含的穀氨酸較高,穀氨酸能促進腦細胞代謝,有一定的健腦功能。玉米脂肪中的維生素也比較多,對防止細胞氧化、衰老有益處,也有益於智力。另外,玉米脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸,這些也都是對智力發展有利的營養物質。

時間:10-30分鐘
食材
玉米渣 80g
1100ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材:玉米渣。
  • 步驟 2/7
    玉米渣用清水洗淨。
  • 步驟 3/7
    放入豆漿機的桶裡。
  • 步驟 4/7
    按刻度放上你要米糊濃度的水量。
  • 步驟 5/7
    豆漿機接通電源,選擇米糊按鈕,啟動豆漿機開始工作。
  • 步驟 6/7
    米糊做好了,拔下電源,取出機頭。
  • 步驟 7/7
    米糊倒入碗裡即可食用。
小貼士

煮好的米糊可以放入糖或是蜂蜜。

釋出於 2020-02-10
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