地瓜大米糊
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地瓜含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，而且吃地瓜還能調理便秘，秋冬季節天氣乾燥容易便秘，多吃地瓜益處多多。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/7
準備洗好的地瓜一塊， -
步驟 2/7
大米適量，
-
步驟 3/7
地瓜打皮切塊，
-
步驟 4/7
聯通大米一塊放入豆漿機中，
-
步驟 5/7
加入適量清水，
-
步驟 6/7
蓋蓋按五穀鍵，
-
步驟 7/7
待豆漿機自停即可，地瓜大米糊就做好了。
小貼士
地瓜塊一定要切得小一些，也可加入其他米類豆類。
釋出於 2020-02-10
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