天天喝的豆漿,可以變著花樣做,不同的豆漿具有不一樣的作用!小米具有安神的作用,早上和黃豆一起打豆漿用來作早餐,晚上睡前喝也有幫助提高睡眠質量的作用呢!豆漿裡面多加粗糖,營養更全面啊!
泡好的豆子或以降低豆腥味,泡豆的水也不要倒掉,一起用來打豆漿。