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獼猴桃酸奶杯
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歡樂reckless

獼猴桃是一種營養價值極高的水果,被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。秋冬季節常吃獼猴桃可以調節人體機能,增強抵抗力,補充人體需要的營養。

時間:10分鐘內
食材
酸奶 200g
獼猴桃 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備獼猴桃和酸奶,
  • 步驟 2/6
    獼猴桃去皮,切丁,留出兩片裝飾用,
  • 步驟 3/6
    酸奶倒入攪拌杯中,
  • 步驟 4/6
    加入獼猴桃丁,
  • 步驟 5/6
    用料理機打碎,
  • 步驟 6/6
    倒入杯中,裝飾上獼猴桃片即可。
小貼士

獼猴桃要選熟透的,不然口感會很酸。

釋出於 2022-04-26
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