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水果酸奶沙拉
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唐僧耍流氓依通

沙拉雖然好吃但是沙拉醬熱量太高啦！用稠酸奶來代替沙拉醬又美味又低脂！夏天吃起來也不會膩哦~裡邊放了杏蘋果和火龍果~

時間:10分鐘內
食材
火龍果 1個
杏 2個
蘋果 半個
酸奶 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    火龍果洗淨
  • 步驟 2/14
    切開把果肉挖出
  • 步驟 3/14
    果皮放一邊備用
  • 步驟 4/14
    果肉切丁
  • 步驟 5/14
    杏和蘋果洗淨
  • 步驟 6/14
    火龍果放入果皮內
  • 步驟 7/14
    杏切開去核
  • 步驟 8/14
    切丁
  • 步驟 9/14
    蘋果切下少半個
  • 步驟 10/14
    切丁
  • 步驟 11/14
    杏和蘋果放入火龍果皮中
  • 步驟 12/14
    酸奶取出
  • 步驟 13/14
    淋在果肉上
  • 步驟 14/14
    拌勻就可以吃了
小貼士

無

釋出於 2019-11-21
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