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土豆丝炒海带丝
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求醉

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素

时间:10分钟内
食材
海带 100g
土豆 3个
尖椒 100g
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    土豆洗净
  • 步骤 2/11
    切成粗丝
  • 步骤 3/11
    海带洗净，用热水焯一下，
  • 步骤 4/11
    切成丝
  • 步骤 5/11
    尖椒切成丝
  • 步骤 6/11
    热锅热油，放入土豆丝翻炒
  • 步骤 7/11
    放入海带丝翻炒
  • 步骤 8/11
    放入尖椒丝翻炒
  • 步骤 9/11
    放入蚝油适量
  • 步骤 10/11
    放入适量水，适量盐
  • 步骤 11/11
    装盘了
小贴士

多添一些水，土豆会更软

发布于 2019-10-22
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