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银耳薏仁汤
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羽逸之光糜

薏仁有美白的功效。银耳也有美容养颜的功效。每天晚上都煮汤喝，之前是煮鸡脚汤，但是觉得鸡脚的味道不好闻，就换了别的汤。

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 5g
薏仁 55g
花生 20颗
枸杞 36颗
冰糖 适量
清水 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    取5g银耳放入碗中，碗中倒入清水泡
  • 步骤 2/9
    这样就泡好了
  • 步骤 3/9
    花生泡了八个小时
  • 步骤 4/9
    枸杞入水泡十分钟
  • 步骤 5/9
    锅里加水通电，加入泡好的银耳和泡了一夜的薏仁
  • 步骤 6/9
    加入泡好的花生，盖住锅盖煮
  • 步骤 7/9
    煮沸后，加入枸杞一起煮
  • 步骤 8/9
    最后加入冰糖
  • 步骤 9/9
    搅拌一下，直到名堂融化即可
小贴士

银耳要用冷水泡发，待涨开后摘除根蒂、杂质洗净才能入锅

发布于 2019-08-29
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