银耳性平，孕妇是可以喝的。现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤。银耳90%是胶原蛋白，对皮肤很好噢。现在的天气喝可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂。还可以祛班。银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是进补的上乘佳品。还有滋阴润肺，补脾安神的作用。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。
加入紫薯后，要不停的搅拌，以免糊锅