五彩丁
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整洁undesirable

看到别人做的炒蔬菜丁,色彩是那么的漂亮,光是看就很有食欲的样子。正好冰箱里都有这几样食材,于是今天自己也学着做了一次,由于要照顾家里老人的口味,所以只放了盐,貌似味道有点寡了,不过做出来的成品确实很漂亮。

时间:10-30分钟
食材
玉米 1个
胡萝卜 1根
香肠 2根
小黄瓜 1个
豆角 5根
适量
适量
水淀粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    需要用到的材料。
  • 步骤 2/16
    香肠切丁。
  • 步骤 3/16
    豆角切粒。
  • 步骤 4/16
    小黄瓜去皮切丁。
  • 步骤 5/16
    胡萝卜切丁。
  • 步骤 6/16
    玉米剥粒。
  • 步骤 7/16
    锅里水开后放玉米粒焯熟,然后投凉沥干水分。
  • 步骤 8/16
    豆角粒焯至变色即捞出冲凉水后沥干水分。
  • 步骤 9/16
    热锅下油。
  • 步骤 10/16
    倒入胡萝卜丁翻炒。
  • 步骤 11/16
    胡萝卜丁断生后倒入香肠粒。
  • 步骤 12/16
    倒入黄瓜丁。
  • 步骤 13/16
    倒入玉米粒。
  • 步骤 14/16
    倒入豆角粒。
  • 步骤 15/16
    调入适量的盐。
  • 步骤 16/16
    淋入水淀粉翻炒均匀即可出锅。
小贴士

1、玉米先焯熟,可以减少烹制时间,而且也减少油脂的摄入。

2、豆角焯至变色即捞出,焯过熟口感不脆爽。

3、胡萝卜要先用油炒过,这样才有利于营养的吸收。

发布于 2020-02-26
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